ระบบย่อย อาหารได้รับอาหาร เปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่เล็กลง และเรียบง่ายขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปพร้อมกับน้ำ และเกลือแร่เพื่อนำไปใช้ กระบวนการนี้เรียกว่าการย่อยอาหาร และส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก นอกจากนี้ยังมีหน้าที่กำจัดผลิตภัณฑ์สุดท้ายของการย่อยอาหาร แทบไม่มีสารที่ย่อยได้ไปถึงส่วนสุดท้ายของทางเดินอาหาร หรือลำไส้ใหญ่
ที่ระดับลำไส้ใหญ่จะมีการดูดซึมน้ำ และเกลือจากกากอาหารเข้าสู่กระแสเลือด ระบบย่อย อาหารเริ่มต้นด้วยปาก ประกอบจากหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้ ซึ่งสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับตับ ถุงน้ำดีและตับอ่อน ช่องปากเป็นส่วนที่ที่โรคบางชนิด สามารถแสดงออกได้ ลิ้นอักเสบหรือกลอสอักเสบพบได้บ่อยในลำดับที่ 3 อายุ และเกิดจากกระบวนการชราของ papillae ที่ประกอบกันเป็นลิ้นโรคในช่องปากส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรง
ได้แก่ โรคเหงือกอักเสบ โรคปากนกกระจอก และฟันผุ มะเร็งปากมักอยู่ที่ลิ้น การดูแลฟันอย่างสม่ำเสมอ เป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งรวมถึงการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ แม้แต่คนที่ไม่มีฟันแล้วและใช้ฟันปลอม ก็ควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ การดูแลฟันปลอมหรือฟันปลอมก็มีความสำคัญมากเช่นกัน ฟันปลอมต้องทำความสะอาดทุกวัน และแนะนำให้อยู่นอกปากอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน
การดูแลทันตกรรมป้องกันทำให้จำนวนผู้ที่ไม่มีฟันลดลงอย่างมาก และอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของผู้ที่มีฟันธรรมชาติในวัยชราการดูแลตนเองในวัยชราประเด็นเรื่องความชรา และวัยชรากำลังเป็นปัญหาในประเทศกำลังพัฒนา เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้สูงอายุในประชากรหนึ่งๆ มาพร้อมกับปัญหาสุขภาพในระยะยาว ที่เป็นภาระต่อทั้งบุคคลและสังคม โรคเรื้อรัง และภาวะแทรกซ้อนสามารถเกิดขึ้นและถูกเน้นย้ำได้
เนื่องจากพฤติกรรมบางอย่างที่ประชากรทั่วไป และผู้เชี่ยวชาญจากบริการสาธารณสุขของรัฐ หรือเอกชนนำมาใช้การค้นหาความช่วยเหลือ และการส่งต่อมักเป็นไปในลักษณะฉุกเฉิน กล่าวคือ ไม่ค่อยให้ความสนใจกับการป้องกันหรือควบคุมปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในส่วนที่เกี่ยวกับประชากรสูงอายุ หน่วยงานภาครัฐและภาคส่วนต่างๆ ของสังคมเผชิญกับความท้าทายดังต่อไปนี้
การป้องกันปัญหาสุขภาพ และการปรับบริการด้านสุขภาพ เพื่อตอบสนองความต้องการใหม่นี้กระทรวงสาธารณสุขกำหนดลำดับความสำคัญของการดำเนินการ เพื่อส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ การดูแลตนเอง การดูแลแบบไม่เป็นทางการให้โดยเพื่อนและครอบครัว การดูแลที่บ้านและการดูแลสถาบัน คำแนะนำอย่างเป็นทางการจากมืออาชีพเป็นที่เข้าใจกันในทุกกรณีเหล่านี้ ด้วยกลยุทธ์การดูแลที่หลากหลายเหล่านี้
วัตถุประสงค์คือเพื่อให้ผู้สูงอายุอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอิสระในตัวเองมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กลยุทธ์การดูแลตนเองมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดของมนุษย์ ในฐานะสิ่งมีชีวิตที่สามารถสะท้อนถึงตนเอง และสิ่งรอบข้าง เป็นสัญลักษณ์ของสิ่งที่เขาประสบ การพัฒนาและรักษาแรงจูงใจที่จำเป็นในการดูแลตนเอง และสมาชิกในครอบครัวที่อยู่ในอุปการะของตน
การดูแลตนเองหมายถึง การดำเนินการที่กำกับโดยและเพื่อบุคคลหรือต่อสิ่งแวดล้อม เพื่อตอบสนองความต้องการที่ระบุ เพื่อนำไปสู่การดำรงชีวิต สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองสามารถดำเนินการกับสมาชิกในครอบครัว หรือบุคคลที่อยู่ในอุปการะได้ประมาณว่า 65 ถึง 85เปอร์เซ็นต์ ของการดูแลสุขภาพทั้งหมด ในสหรัฐอเมริกาให้บริการโดยบุคคล หรือสมาชิกในครอบครัว
ครอบคลุมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพ การป้องกันและรักษาโรค การจัดการโรคเรื้อรัง และการฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อให้การดูแลตนเองมีประสิทธิภาพและปลอดภัยไม่ใช่แค่เข้าถึงได้และมีราคาย่อมเยา ความสำคัญของการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของความสามารถส่วนบุคคลและชุมชนในการดูแลตนเอง ดังนั้น การดูแลตนเองจึงถือเป็นองค์ประกอบสำคัญ
ในการดูแลสุขภาพ เสริมด้วยทรัพยากรทางเทคนิคและวิชาชีพการพัฒนาความสามารถในการดูแลตนเอง มีความสำคัญอย่างยิ่งกับประชากรสูงอายุ เนื่องจากความต้องการด้านสุขภาพ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งตลอดกระบวนการสูงอายุ ทำให้ต้องมีการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง บางครั้งผู้สูงอายุต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น
ในการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี สำหรับกิจกรรมเหล่านี้ที่จะกลายเป็นแนวปฏิบัติในการดูแลตนเองจะต้องมีการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันรับผิดชอบและมีประสิทธิภาพของแต่ละบุคคล และเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ความช่วยเหลือจากบุคคลที่สามจะต้องดำเนินการโดยเขา การดูแลตนเองทำให้บุคคลเป็นหุ้นส่วนที่กระตือรือร้น และรับผิดชอบร่วมกันในกระบวนการดูแลสุขภาพการรับรู้ถึงศักยภาพ
ของผู้สูงอายุในการดูแลรักษา และพัฒนาทักษะในการดูแลตนเอง ทำให้เกิดจดหมายข่าวฉบับนี้ ที่เสนอความร่วมมือกับบุคลากรทางการแพทย์ ประชาชนทั่วไป และผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ในการบริหารการดูแลตนเองและดูแลผู้ที่อยู่ในความรับผิดชอบของคุณพฤติกรรมและจิตของมนุษย์ในวัยชราการศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ย้อนไปถึงนักคิด และนักปรัชญาสมัยโบราณ แต่ในศตวรรษนี้เองที่เริ่มมีการศึกษาพฤติกรรมอย่างเป็นระบบ
ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่า พฤติกรรมของเราเป็นผลมาจากการผสมผสาน ระหว่างลักษณะทางชีววิทยาที่สืบเชื้อสายมาจากมรดกทางพันธุกรรม และปัจจัยที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวเราการทำงานของสมอง อารมณ์ และพฤติกรรมที่สูงขึ้นของเราได้รับการเปลี่ยนแปลงที่เริ่มต้น ในวัยเด็กและคงอยู่ไปตลอดชีวิต นักวิชาการหลักเกี่ยวกับพฤติกรรมมนุษย์ เช่น Freud และ Piaget ให้ความสำคัญกับวัยเด็ก
ซึ่งเป็นช่วงเวลาหลักในการสร้างพฤติกรรมของเรา ปัจจุบันความเป็นผู้ใหญ่ และวัยชราไม่เพียงแต่ถือเป็นช่วงเวลาต่อเนื่องของการใช้สิ่งที่ก่อตัวขึ้นในวัยเยาว์เท่านั้นจิตใจเป็นพื้นฐานของพฤติกรรมของเรา และสภาพจิตใจของเราเป็นพื้นฐาน สำหรับการบำรุงรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเรา พฤติกรรมทางจิตของเราต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในช่วงชีวิต ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ
ตั้งแต่ด้านสิ่งแวดล้อมไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่อาจเกิดขึ้นในระบบประสาทของเราการเปลี่ยนแปลงทางจิตทำให้เกิดอาการได้ในทุกช่วงอายุ แต่ในวัยชรานั้นมีลักษณะเฉพาะและมีความสำคัญมาก และเมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง และการไม่ออกกำลังกาย ก็ถือได้ว่าเป็นสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยในช่วงชีวิตนี้อาการซึมเศร้าอาจเป็นอาการที่สำคัญที่สุดของผู้สูงอายุทุกคน
ไม่เพียงเพราะผลที่ตามมา แต่ยังเป็นเพราะความถี่สูง และส่วนใหญ่เป็นเพราะได้รับการชี้นำที่ไม่ดี ในสภาพแวดล้อมของเรา อาการทางจิตต่างๆ เช่นวิตกกังวลเครียด กระสับกระส่าย ฮิสทีเรีย ประสาทหลอนและอารมณ์แปรปรวนก็พบได้บ่อยเช่นกัน โรคจิตเช่นโรคซึมเศร้า คลั่งไคล้และโรคจิตเภทพบได้ยากในวัยชราแต่ต้องให้ความสำคัญ
บทความที่น่าสนใจ : วัยชรา การตอบสนองลดลงของเสียงในวัยชราและความผิดปกติของหู
